9月22日上午,政法学院于我校东校区明德楼113阶梯教室举办2024级新生心理健康教育讲座。本次讲座由学校心理健康教育中心专职教师黎健敏主讲,该院辅导员李东兰、2024级全体新生参加。
讲座上,黎健敏围绕上大学的各种适应性任务,从大学的生活适应、人际适应、学习适应三个方面展开讲解。她用幽默风趣的语言,以专业的知识和生动的案例,深入浅出地讲解新生入学常见的心理问题及应对方法,引导新生主动适应新环境、新生活。同时,她引导新生通过“时间四象限”学会时间管理,做好人生规划,关注自己的心理健康,用“心”呵护“心”,以积极乐观的心态面对新生活。
最后,黎健敏希望新生们能够快速适应大学生活,学会接纳自我与调节自我,保持良好心境,培养自律习惯。只有保持良好的心理状态,才能更好地应对学习、训练和生活中的各种挑战。
(摄影/夏昌伟)